5月に脊柱管狭窄症とぎっくり腰で2カ月間介護ベッドに寝たきりになりました。
6月末には、ぎっくり腰が治りましたが、脊柱管狭窄症による左足の痛みで歩けない状態でした。
整形外科医からはできる限り歩くように言われましたが、なかなか痛みで歩けませんでした。
6月末より、西田辺南港通鍼灸院整骨院に通い始め、マッサージ・鍼灸・電気治療での筋力強化等で9月にはかなりの距離を歩くことができるようになりました。
引き続き、回復に努めていきたいと思います。
足底筋膜は足の裏の踵の骨から5本の指の付け根に向かって扇状に広がっているのものでそこに繰り返し負荷がかかり小さな断裂や炎症が起こり痛みが生じます。
足の骨は構造上アート状になっており、体重を支えています。
足底筋膜はアーチを支えているもので地面に足をつけたときにその衝撃を吸収するクッションのような役割をしています。
そこに過度な圧力や牽引力がかかり続ける事が原因でクッションンの役割がだんだん失われていき足底筋膜への負荷が増大していき炎症が起こってしまいます。
足底筋膜炎が起きる原因は先ほど述べたように足にかかる過度な圧迫力と牽引力によるものなので、まずそこへの負荷を取り除く必要があります。
そのためには立っているときの重心のかかり方や歩行時の重心移動を正しくしていく事が重要です。
そのためには骨格の歪みを整える必要があります。それによって負荷のない立位姿勢や歩行時の正しいフォームを作っていくことができます。
足底筋膜炎でお悩みの方やどこにいっても足底筋膜炎が治らない方はぜひ、阿倍野区の西田辺南港通整骨院鍼灸院へお越しください!
人生で初めての鍼灸に通い出して半年になります。
スタート時は、心身ともにどん底で何をするのもしんどかったですが、姿勢の悪さや、寝る時の環境等、アドバイスを頂き、先ず気持ちが前向きになりました。
又、中村先生に”自律神経”との関わりも教えてもらい、そちら側からの要因もハッキリわかった為、現在痛みや張りがどんどんラクになってきています。
特に自律神経を整えるには鍼灸は助けてくれるとの事です。
先生に教えて頂いた自分で簡単にできるトレーニングと併せて、これからもコツコツ身体を整えて、元気な毎日を送りたいと思います。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。